Szakácskönyv a 17 napos diétához 80 vadonatúj re - Jelenlegi ára: 3 160 Ft

Cím:
Szakácskönyv a 17 napos diétához – 80 vadonatúj recept az egészséges fogyókúrához
Szerző:
Moreno, Dr. Mike
Leírás:
A 17 napos diéta táplálkozási programját támogató recepttárból olyan ételek sorát készíthetjük el, amelyekkel gyorsan és könnyen fogyhatunk anélkül, hogy állandóan éhség kínozna bennünket, vagy hiányoznának a különféle ízek. Háziorvosként és a betegségek megelőzésének fontosságát hirdető szakemberként Dr. Moreno úgy véli: az egészséges ételek is lehetnek ízletesek! Nem hajlandó elfogadni azt a nézetet, hogy a diétához túlzásokba kellene esnünk, vagy hogy a fogyókúrás ételek feltétlenül fűrészporízűek. Ez egyszerűen nem igaz! Egy kis odafigyeléssel hihetetlenül jó ízekkel tudjuk megörvendeztetni magunkat. A szakácskönyvben ismertetett legtöbb étel elkészítése maximum 30 percet vesz igénybe. Az alapanyagok beszerzéséhez nem szükséges hosszú bevásárló lista, nincsenek bonyolult főzési eljárások, és az elkészítési útmutatók is pofonegyszerűek. Ráadásul az összes étel a 17 napos diéta során fogyasztható alapanyagokra épül. A szakácskönyv receptjeinek ismeretében bátran nekivághatunk a diétának – vagy ha már belefogtunk, folytathatjuk azt –, nem fenyeget bennünket a minden diétázóra leselkedő veszély: hogy ízek hiányában, az ételek egyhangúságát nem bírva éjszaka rávetjük magunkat a hűtőnkre, vagy nem bírván ellenállni, betérünk az első hamburgereshez. Nem szükséges hát késekkel bűvészkedve ugrálnunk a konyhában, sem azért törni magunkat, hogy műalkotásokat hozzunk létre, vagy hogy rögtön Cordon Bleu-diplomát szerezzünk. Ehelyett csupán egyszerű, könnyen elkészíthető receptekre van szükség, amelyekkel hihetetlenül finom ételeket főzhetünk. Ez a szakácskönyv pontosan erről szól. Dr. Michael Rafael Moreno – ismert nevén Dr. Mike – a California Egyetemen szerzett orvosi diplomát. San Diegóban családorvosként praktizál. Tapasztalatból tudja, hogy a fogyókúránál elengedhetetlen a GYORS eredmény, ráadásul úgy, hogy a „páciens” közben ne érezzen kínzó éhséget. A négy ciklusra osztott, egyenként 17 napos tervet könnyű betartani, a szervezet gyorsan átáll az új rutinra, beindítja a zsíranyagcserét, miközben megszabadul a méreganyagoktól is.  A 17 napos diéta nem pusztán a felesleges kilóktól való megszabadulás programja: olyan életmódváltás, mely egészséget, karcsúságot garantál. Az új rutin kialakításához, megtanulásához minden segítséget megkapunk Dr. Moreno könyveiből. Megtudhatjuk: - hogyan működik az emberi szervezet
- miért borul fel az anyagcsere
- milyen módon állíthatjuk helyre testünk működését
- milyen ételekkel elégíthetjük ki a szükségleteket
- melyek a szigorúan tiltott ételek, és miért azok
- melyek a „barátságos” élelmiszerek, és miért épp azok.  Ide kattintva beleolvashat a könyvbe.  Dr. Michael Rafael Moreno, ismertebb nevén „dr. Mike” az irvine-i University of Californián és a Hahnemann Medical Schoolban (jelenleg Drexel University College of Medicine) végezte tanulmányait. Rezidenséveit a kaliforniai Fontanában működő Kaiser Permanente konzorciumnál töltötte. Ezután San Diegóba költözött, ahol azóta is háziorvosként dolgozik. Felügyelőbizottsági tag a Háziorvosok Amerikai Akadémiájának San Diegó-i Szervezetében. 2008-ban indította el a „Sétálj az orvosoddal” mozgalmat, amelyben maga is részt vesz minden kedden és csütörtökön,  mielőtt a munkaideje elkezdődik. A program akkor indult, amikor dr. Moreno felajánlotta az egyik betegének, hogy sétáljanak együtt,  így próbálva meg rávenni páciensét a testmozgásra. A kezdeményezés azóta mozgalommá nőtte ki magát. Dr. Moreno legnagyobb büszkesége,  hogy betegei nem csupán orvosukként, hanem bizalmasukként és barátjukként tekintenek rá.  Ă‚„Mindannyian megfogadtuk, megígértük és magunkra kényszerítettük már, hogy ezentúl jó minőségű ételeket eszünk, és többet mozgunk,  de sokszor a legjobb szándékú próbálkozás sem elegendő. Én a munkahelyemen és otthon is egészséges életmódot folytatok, és ezt Ön is megteheti. ” Ă‚– Dr. Mike Moreno 
ISBN:
9789632444048


Jelenlegi ára: 3 160 Ft

Az aukció vége: 2015-01-12 17:19
. Szakácskönyv a 17 napos diétához 80 vadonatúj re - Jelenlegi ára: 3 160 Ft